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" Un roman envoûtant " Nathalie Iris, présidente du Prix des Libraires.
" Comprendrait-elle la déraison, le Grandiose destructeur que j'avais vécu et qui m'avait changée à jamais ? "

Une femme aux portes de la mort.
Un homme incapable d'en finir avec la vie.

Leurs deux voix s'élèvent tour à tour pour nous confier leur histoire, leurs maux, leurs démons, et plus que tout l'amour fou. Un amour qui inspire, réunit et sauve autant qu'il a pu détruire et séparer.

Le saviez-vous ? Il n¹y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous « ne pensez à rien ». Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre « par coeur » un texte... Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d¹éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l¹on s¹énerve à chercher ses clés, que l¹on n¹arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l¹on panique à l¹idée d¹avoir Alzheimer, la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l¹exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ? Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par cœur sans douleur[xe2][x80][xa6]). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

Actuellement, 30 % de la population française est concernée par les allergies, mais le chiffre devrait monter à 50 % d'ici à 2050. La faute à notre mode de vie et à notre alimentation. Mais une allergie, comment ça marche ? Quelles sont ces nouvelles allergies? Que faire et ne pas faire au quotidien ?Toutes les explications et les conseils d'une allergologue, avec :- Le point sur les nouvelles allergies et leur traitement.- Des conseils pour les allergiques et les multi-allergiques.- Une approche ludique pour savoir faire les bons choix.Le Dr Catherine Quéquet est allergologue. Diplômée de journalisme médical et communication, elle a participé à l'élaboration de sites internet de santé et est la rédactrice du blog Objectif Allergies. Elle a publié plusieurs livres, articles et films de vulgarisation scientifique.

Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d'améliorer tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge !
La solution ?
Apprendre à gérer votre taux de glucose... tout en mangeant les aliments que vous aimez.

Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons.
Au cours des cinq dernières années, les scientifiques ont découvert que le glucose affecte tout le monde, pas seulement les personnes atteintes de diabète. Si nous avons une glycémie trop élevée, notre peau se couvre de boutons, nous nous sentons fatigués et affamés tout le temps, nous développons des rides et notre équilibre hormonal souffre. Au fil du temps, une glycémie trop élevée contribue au développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques.
La scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre des leçons universelles pour lisser votre courbe de glucose rapidement et durablement sans suivre de régime. Elle partage des stratégies simples, surprenantes et prouvées scientifiquement.
Par exemple, saviez-vous que...
- l'ordre dans lequel vous mangez les aliments au cours du repas a une influence sur votre glycémie ?
- choisir un dessert plutôt qu'une collation sucrée réduira vos envies de grignotages ?
- il existe un ingrédient secret qui vous permettra de profiter des féculents sans culpabilité ?

Ce livre est une véritable nouvelle manière d'envisager sa santé, pour améliorer considérablement et immédiatement votre vie, quelles que soient vos préférences alimentaires.

Dix habitants au bout du monde. Un mort. Neuf suspects.
Recherche professeur au bout du monde. Voici une petite annonce qui découragerait toute personne saine d’esprit. Pas Una. La jeune femme quitte Reykjavík pour Skálar, l’un des villages les plus reculés d’Islande, qui ne compte que dix habitants. Malgré l’hostilité des villageois. Malgré l’isolement vertigineux.Là-bas, Una entend des voix et le son fantomatique d’une berceuse. Et bientôt, une mort brutale survient. Quels secrets cache ce village ? Jusqu’où iront ses habitants pour les protéger ?

« Les mots français que j'entends ma mère prononcer le plus souvent sont cholestérol et contrariété. Je m'étonne qu'une femme ayant tant de mal à amadouer sa langue d'adoption puisse connaître deux termes selon moi si savants. Contrariété l'emporte de loin. Elle finit par se l'approprier comme s'il la débarrassait du devoir d'aller mieux, et qu'une fois prononcé, rien ne l'obligeait à développer, tout était dit, contrariété. Les soirs où l'affrontement avec son mari devient inévitable, elle assène le mot ruine, en italien, c'est la note la plus aiguë de son lamento, la rouiiiina, dont le sens est sans équivoque : c'est l'émigration, le départ maudit, la faute originelle, la source de tous ses maux, la contrariété suprême. » En 1954, la famille Benacquista quitte l'Italie pour s'installer en banlieue parisienne. Les parents, Cesare et Elena, connaîtront le sort des déracinés. Dans ce bouleversant récit des origines, leur petit dernier, Tonino, restitue avec fantaisie cette geste. Il raconte aussi les batailles qui ont jalonné sa conquête de la langue française. Avec Porca miseria, Tonino Benacquista trace la lumineuse trajectoire d'un autodidacte que l'écriture a sauvé des affres du réel.

Petit Ours Brun se brosse les dents. Il aime surtout jouer avec le dentifrice...

Petit Ours Brun est grand maintenant, il est prêt à se séparer de sa tétine.Avec Papa, il la met dans une boite et il dit : Bye-bye, petite tétine !

Petit Ours Brun a un grand lit, il sait s'habiller tout seul et faire de la trottinette à deux roues. Il devient grand !

C'est le jour de la rentrée !
Petit Ours Brun rentre en petite section de maternelle. Il est à la fois très excité et un peu inquiet. Et quand il rencontre sa maîtresse Célinours, il est même un peu timide...

Petit Ours Brun n'a plus besoin de couche, il porte de jolis slips dont il est très fier.
Parfois, il a des petits accidents, mais ce n'est pas grave,car il s'entraîne encore jusqu'à la rentrée des classes, où il sera vraiment grand !

Petit Ours Brun joue. Quand Maman l'appelle pour dîner, Petit Ours Brun ne veut pas du tout ! Ça y est, Petit Ours Brun est en colère.

Petit Ours Brun est grand maintenant.
Il veut s'habiller tout seul!
Mais pour boutonner sa chemise,
il va peut-être falloir l'aider...

A quoi ressemblait le premier ordinateur ? Pourquoi les parents disent « Stop, les écrans ! » ? Est-ce qu'une panne informatique pourrait tout arrêter sur Terre ? Est-ce que Google a réponse à tout ? Comment ils faisaient, mes grands-parents, pour communiquer sans téléphone portable ? Est-ce qu'il existera un jour un robot pour ranger ma chambre ? Qui invente les emojis ? Est-ce que le numérique, c'est mauvais pour la planète ?Par le biais de ces nombreuses questions, les auteurs de ce livre donnent aux enfants les clés pour comprendre le monde dans lequel ils vivent, et les invitent à réfléchir à leur usage des objets numériques qui les entourent. Des pionniers de l'informatique à l'art numérique, de la fabrication des jeux vidéos à la question de la gratuité sur internet, ce livre fourmille d'anecdotes et d'informations pour découvrir et s'approprier tous les aspects du numérique. Un livre incontournable pour poser un regard éclairé sur le monde d'aujourd'hui et de demain.

Cette BD documentaire retrace en 10 chapitres le parcours et les moments forts de la vie Martin Luther-King, de son enfance à son tragique assassinat en 1968.L'histoire de Martin Luther King, c'est celle d'un homme épris d'égalité et de liberté, qui a mis sa vie au service de la lutte contre le racisme et qui a réussi à faire évoluer la situation de millions d'Afro-Américains grâce à son combat pacifique. Son enfance heureuse mais marquée par le racisme dans le Sud des États-Unis...Comment, de jeune pasteur, il est devenu le leader charismatique du mouvement des droits civiques pour les Noirs Américains dans l'Amérique des années 1960...Sa foi dans l'immense pouvoir de la résistance pacifique...

Loin de se limiter à une requête sur les grands moteurs de recherche, la veille sur Internet nécessite de collecter, analyser, trier et diffuser l'information. Des techniques et des outils gratuits permettent d'automatiser et d'organiser ses recherches en ligne. ­Electre 2021

Matthieu, Inès, Margot et Jules forment désormais le clan des "Traqueurs de cauchemars". Et justement, Constance, une élève de troisième, a besoin d'eux : elle avance tous les soirs dans un obscur couloir aux portes fermées, jusqu'à celle du fond, qu'il ne faut surtout pas ouvrir... Une nouvelle mission pour les quatre copains, encore plus angoissante que la première !

Toutes les nuits, dans ses rêves, Basile se retrouve au bord d'une route sur laquelle marchent trois êtres difformes, vêtus d'une cagoule derrière laquelle il ne distingue qu'une chose : un regard de haine... Heureusement, Inès, Margot, Jules et Matthieu, alias les Traqueurs de cauchemars, sont là ! Mais leur mission est cette fois particulièrement difficile... vont-ils réussir à l'aider ?

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !Je respire :sentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !J'apprivoise mes émotions :prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.